El deporte y la hidratación

 
  Hidratación Deportiva
La hidratación forma parte del entrenamiento de un atleta.
Los calambres, agotamientos, dificultades de movimiento y golpes de calor,
comienzan cuando un deportista no se ajusta gradualmente al clima caluroso,
no hidrata como corresponde en la actividad
o posee una relativa deshidratación antes de iniciar los ejercicios.